Dans la prévention de notre diabète, le traitement ne fait pas tout. L’alimentation et l’activité physique sont essentielles pour équilibrer le diabète. Alors, pour garder le cap, mettre en place une alimentation équilibrée adaptée à nos besoins et à notre style de vie est indispensable.
Nous mangeons de plus en plus vite, des plats souvent préparés, en oubliant que c’est l’alimentation qui nous apporte de l’énergie. Une alimentation saine et adaptée n’est pas synonyme de « plaisir défendu » mais plutôt d’un juste équilibre entre des quantités adaptées à nos besoins au quotidien, et des excès de manière occasionnelle.
Parce que manger équilibré c'est pas si compliqué :
1 – Nous vous proposons des ateliers en groupe
Nos ateliers en groupe proposent des conseils pour adapter une alimentation en fonction des moments de la journée et des événements rencontrés dans la vie quotidienne. Vous apprendrez à bien manger au restaurant, à choisir les bons aliments, à conserver le plaisir de manger ou encore à préparer des repas de fêtes en accord avec votre diabète.
2 – Nous vous proposons des entretiens individuels
Parce que parler avec une diététicienne permet d’évaluer les habitudes alimentaires et vous accompagner dans votre quotidien.
Un repas presque parfait ! Oui c’est possible !
Des Ateliers pratiques pour répondre à cette question : Comment cuisiner simple et gourmand ?
